ちょっと前に見つけた武田真治の記事。
あー、縄跳びやってない。って思い出したので、縄跳びやってきた。
もうさ、いつやめたのか分からないよ。1ヶ月位は続いたはずなんだけど…
前に買った鍛える用の重たいのじゃなくて、普通の縄跳び買ったんだよね。
飛びやすすぎてつっかえちゃうくらい。長すぎるのかな？長さを調整して再チャレンジ。
100回は結構余裕だな。3分間飛び続けるを目指して、また新たに頑張ることにしよう。
で、3分3ラウンド飛び続けられるようになったら、重たい縄跳びにチェンジして3分間を目指す…ってことにしよう。
「僕も以前顎関節症になったとき、縄跳びから運動を始め、ジムに通うようになるまでの半年くらいは、縄跳びだけをやっていました。」
ってことなので、半年続けることを目標に頑張ってみる。