体組成計を買った。結構良いやつ。値段もそこそこ高め。けど、色々な数値が計れて、しかも！スマホ連動もできるこれ。
勧めてくれたのは健康オタクで（今は）デブマッチョなミヤタくん。最近自重トレーニングに食事管理も始めようとしてるって話たら数字をきちんと計れる体組成計を買うべきって。なんだか色々と教えてもらったんだけど、これが良いすよ！って一番のお勧めにすることに。
確かに数字で管理するっていうのは分かりやすいし、改善が見えるようになったらモチベーションも上がるかも…まぁ、その逆の可能性もあるけどね（苦笑）
体重は増えても減ってもいないからせめて、筋肉量が増えるって実感できたらトレーニングは続けられるよね。そこに縋って頑張りたい。
もう、運動辛すぎて（笑）
少しは筋肉が育ってきてるようにも見えるんだけど、もうちょっと効果を実感したいんだよ（切実）
そうだ、数値連動できるならトレーニングの内容と連動してエクセルで管理してみるかな。
本当は食べたものや運動で消費したカロリーなんかも管理できると素敵なことになりそうだけど、ズボラな僕には難しいのでそこは少しずつできることを増やすイメージで。
あー、数字負けしそう（苦笑）