ダイエットをしております。あ、前にも書いた。
ちょっとした変遷はあって、最初に成功した一日一食は、結構痩せたんだけど体力も衰えた（苦笑）
サーフィンやろうと思ったらそれなりに筋肉が必要ってことに気がついたし。
あと、アニサキスの誓約制約で食べられる物の種類が減ったので、ちょっと効率を考える必要に迫られ、今は運動を取り入れ、若干食事も見直しつつカロリーを消費しやすい環境下でダイエットを目指すことに…
しかも筋トレ楽しい的なことも書いたんだけど…
もっといえば、途切れても気にせずしれっと続ける的なことも最近書いたけど…
筋トレだけは間を空けると再開がかなり辛いってことに気づいた。正に今朝。というか今。
自重トレーニングだから筋肉を休ませるほど負荷はかからないから、むしろ毎日やることでちょっとずつできるようになっていく実感がモチベーションだったりするんだよね。
筋トレが嫌なんじゃないんだけよ。頑張ってようやく出来るくらいの負荷でやってるから、間が開くと再開初日の心理的肉体的負荷がね…
ホントに。筋トレ嫌いじゃないんだよ。けど、やりたくならないんだよね。たった2日あいただけなのに（苦笑）
まぁ、やりますよ。やりゃあいいのよ。嫌だなぁとか思っても、やればそれなりにスッキリするのよ。
分かってるのに…
あー、嫌だなぁ。