原因は特定できている。だってあの嫌な○○が来月やってくるから…とか。その仕事がきちんとできるか分からないし、できないともっと困る。あー、どうしたら良い？っと思って二週間過ごし、片足をその不安の元に突っ込んで考えた。

不安に思うことも書き出してみたけど、イマイチ解消にならなかったのだけど、昨日カミさんと話していて、とにかくやることリストを書き出すのは良いのではないかということに。
ゴールを決めて、今回なら気が重い仕事の終わる日程と、その間にしなければいけない仕事それぞれのタスクとそこにかける時間、それぞれをいつやるかの手順をできるだけ細かく書き出す。で、細かいタスクを一つずつこなしては消していく…
あれ、これ、金曜日の研修で教えた事じゃん（笑）
あ、いや、あの、決して研修講師が、嫌だったのではなく、金曜に書いたように、不安だっただけだよ。言い訳じゃないよ、これは説明…
ってくらい取り乱しそうだけど、嫌なことこそ書くと良いし、細かく書くと良いと思った。人はつい、できなかったことに目が行きがちだし、できないと落ち込む。Todoを細かくやるとできていることが浮かび上がってくるよ。良いねって思えるリストを作ってるみたいに見えるかもしれないよ。
今日にみんなに話そう。

カミさんも言ってたけど、これは日常生活にも使える（アプリも沢山あるよ）し、そうなれば仕事と勉強両立させるとか、趣味の何かと仕事を両立させるとかも役に立ちそう。子供ができたら子供にも使える（ムスメもやらせてるんだって！）
凄いぞToDoリスト！　早速研修が終わったら作ってみよう（ダメ）